平时要以休息为主的尽量不要做剧烈的活动，饮食方面是可以常规饮食的就是注意多休息，要着凉对膝盖的恢复是有好处的。
膝盖韧带拉伤需要完善膝关节磁共振检查判断，如果只是拉伤，保守治疗为主，受伤24小时以内可以冰敷，受伤24小时以上可以热敷，局部可以喷雾活血化瘀的药物进行治疗。
膝盖韧带拉伤得怎么办
我做动作时外侧会痛，左脚，去医院检查说是膝盖韧带拉伤，膝盖韧带拉伤得怎么办？
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