平时可以采用热敷的方式来减轻症状，也可以局部红外线理疗促进血液循环。要注意多休息，减少患肢的活动量。
这种症状主要是膝关节局部的外伤所引起的。需要自己慢慢恢复的。还有需要排除膝关节内是否有积血的情况。
膝盖摔伤七天还是肿怎么办
我膝盖摔伤已经七天还是肿，拍片子骨头也没有事，应该怎么办？
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