做好保湿的处理,不能阳光持久的暴晒,不要让身体感染到细菌。游泳晒伤最快的恢复时间是3-5天,慢的时间可能需要10天以上,根据人的不同体质来决定,应用口服以及外用药的时候,可能会加速好转,但是对自己的身体情况来定。
备孕期间可以健身吗 备孕期间能否健身需依据健身强度与个人身体状况判断。适度健身如散步、瑜伽可增强身体素质,对备孕有益;高强度健身如力量训练、长时间剧烈有氧运动可能使身体疲劳,不利于备孕,身体虚弱女性尤需注意。有心脏病、高血压等健康问题者,备孕健身需谨慎以免加重病情,且健身时要注意安全、保证休息和营养摄入。 名医问答 2019-04-22