要注意调整自己的站姿和坐姿，颈椎发生前屈畸形，增加颈椎间盘的压力。
颈椎突出来的骨头是第七颈椎的棘突，也是颈椎最下面的那个节段，其特点是棘突最长，因此在体表很容易摸到。这是人体正常的生理结构。
颈椎有个凸出来的骨头软软的
我看我姐姐的颈椎有一个凸出来的骨头，摸着软软的，这是什么骨头，颈椎有个凸出来的骨头软软的？
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