坐月子多吃高蛋白的食物，像肉类，豆制品，不要吃辛辣刺激性的食物，盐也是可以吃的，不要吃太油腻的食物，酒精类不要吃。
坐月子5天了脚受凉了可以每天泡一下脚，用艾草或者姜水泡脚，恶露不多可以喝点红糖姜茶，注意休息。
坐月子5天了脚受凉了怎么补救
我前两天没有穿袜子，估计就受凉了，坐月子5天了脚受凉了怎么补救？
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