在注意休息，最好多吃水果和蔬菜，多晒太阳，同时可以服用钙片进行调理。配合局部热敷和按摩。建议最好去医院做微量元素和X线检查进行确诊。用活血止痛片及双氯芬酸钠这两种药物，到康复科做膝关节温针推拿蜡疗等治疗，注意膝关节保暖才行。
你好，根据你的描述，考虑为膝关节受凉了所致，关节周围韧带肌腱劳损。是属于长期的疲劳劳累还是会导致的症状的。这膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因，应该做相关检查，明确具体的病症再确切治疗。
你好，根据你的描述，考虑为膝关节受凉了所致，关节周围韧带肌腱劳损。是属于长期的疲劳劳累还是会导致的症状的。这膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因，应该做相关检查，明确具体的病症再确切治疗。
建议你到有运动医学科的医院就诊，检查一个膝关节核磁，根据核磁回报膝关节内部结构组织（韧带、半月板、软骨、滑膜）损伤情况，决定是否需要采取膝关节镜微创手术(关节镜探查清理修复韧带重建滑膜切除术)或者保守治疗！