儿童正确的减肥方法有哪些？

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我家孩子现在5岁了，每天吃很多，我害怕她变肥胖，想问正确的减肥方法有哪些？

建议家长平时注意孩子的营养均衡搭配，不要给她吃过于油腻或高热量的食物，适当运动锻炼。

儿童肥胖率持续上升的原因，初步认定为不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、长时间看电视等。

儿童肥胖率持续上升的原因，初步认定为不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、长时间看电视等。

家长帮助孩子建立正常的饮食和生活习惯。要保证孩子充足的睡眠。带孩子适当的运动，运动频率为每周3～5次，运动时间为1～2小时。

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