腰椎间盘膨大怎么治疗

提问时间： 名医问答 9635 次阅读
我最近腰有点痛，医生说我这个是腰椎间盘膨大，该怎么治疗？

注意休息，避免过劳、矫正不良体位。睡硬板床。注意多补充复合维生素的食物，可注意多晒太阳的，还有补充钙质的。

主要的治疗就是加强腰背肌的锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，如采取仰卧位手脚支撑，背部向上腹部挺起。

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