运动脚抽筋咋办

提问时间： 名医问答 7000 次阅读
我这段时候喜欢运动，现在有点脚抽筋，运动脚抽筋怎么办？

平时可以多喝牛奶，多吃蔬菜，晒晒太阳，要注意脚部保暖，不要长时间长距离走路，注意休息避免劳累。

适当休息，比如可以局部按摩、泡脚，都是不错的缓解方式。可以进行补钙治疗，应就诊门诊，查骨密度来明确缺钙的程度，进行正规的补钙治疗。

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