平时减少低头，多做仰头活动比如打羽毛球，游泳。不要长时间的保持一个姿势。枕头可以尽量选择低一些。
可能是颈椎病引起的。颈椎病是因外伤及长期颈部劳损等各种原因导致颈椎间盘变性，颈椎骨质增生所引起的。会出现颈肩酸痛不适，或放射到头枕部或上肢并伴有麻木感。
晚上睡觉颈椎疼怎么回事
我晚上睡觉的时候颈椎会疼，已经一个月了，晚上睡觉颈椎疼怎么回事？
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