建议整个动作要缓慢、协调,把肌肉慢慢地绷紧并显露出来，其后再做适量的放松动作。累的时候要注意休息。
颈椎曲度反弓抬头望天，放松颈椎用下巴划一个粪字。发现颈椎不适症状应及时到正规医院检查，避免由于自行操作造成进一步损伤。
颈椎曲度反弓如何治疗
我晚上喜欢侧睡，最近脖子很难受，检查说是颈椎曲度反弓，颈椎曲度反弓如何治疗？
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