生活中要注意不要长时间保持一个姿势,要适当的改变一下干活的姿势,另外注意不要干重活,不要做剧烈的运动,防止加重。脚踝腱鞘炎好了就可以干重活,平时注意保护脚踝,比如带上护踝,这个病根就容易复发,平时还要注意避免复发。