建议起床后头晕的话，要及时补充能量，可以喝温开水或者牛奶。再就是到户外进行呼吸新鲜空气，养成良好的睡眠习惯。
养成良好的作息习惯，拒绝缺觉和补觉行为，保证每天的睡眠质量。
睡久了头晕
平时工作很忙，每到周末都会补觉，但每次睡久了也不舒服，请问睡久了头晕怎么办？
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