睡觉时室内注意适当的通通风，不要太封闭了，同时手不要压在胸前或者盖太厚的被子。
这是梦魇的表现。人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。睡午觉时间不宜过长，一般在此15至60分钟左右，如果睡得过长，就会出现你说的现象.
这是梦魇的表现。人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。睡午觉时间不宜过长，一般在此15至60分钟左右，如果睡得过长，就会出现你说的现象.
睡午觉时间不宜过长，一般在此15至60分钟左右，如果睡得过长，就会出现你说的现象。
