正畸牙齿松动正常吗？别慌，先搞懂这3件事
正畸过程中牙齿松动，多数是正常的——但得先分清“生理性松动”和“病理性松动”。
刚戴上牙套的第一周，你可能会发现门牙轻轻一碰就有点晃，甚至吃饭时不敢用力咬苹果。这种轻微的松动其实是牙齿在“搬家”的信号：矫正器通过外力让牙齿慢慢移动，而牙齿周围的牙槽骨需要时间重新生长、稳固。打个比方，就像你要把一棵小树从左边挪到右边，树根周围的土壤会暂时松动，但只要操作得当，小树最终会在新位置扎得更稳。
不过，“正常松动”和“危险信号”的界限在哪里？关键看这两点：松动的程度和伴随症状。如果只是用手指轻推时感觉轻微晃动，牙齿没有明显疼痛、牙龈也不红肿出血，那大概率是生理性的——这说明矫正正在起作用。但如果牙齿松动到能明显看到缝隙变大，或者咬合时疼得不敢用力，甚至牙龈出现化脓、颜色发紫，那可能是牙周炎、矫正力度过大等问题，得立刻联系医生调整方案。
很多人担心“牙齿会不会掉”，其实这种焦虑完全可以缓解。根据美国正畸学会（AAO）的研究，只要矫正过程中口腔卫生保持良好，95%的生理性松动会在矫正结束后6个月内恢复稳固。你需要做的，就是每天用冲牙器仔细清洁牙套缝隙，避免食物残渣堆积引发牙龈炎；同时少吃硬糖、坚果这类需要“啃咬”的食物，给牙齿减轻负担。
如果实在不放心，可以在下次复诊时主动和医生沟通：“我感觉下排左边的牙齿比上周晃得更明显，需要调整吗？”医生会通过X光片检查牙槽骨的情况，判断是否需要微调矫正力度。记住，及时反馈比自己瞎猜更重要——毕竟专业的事，交给专业的人处理才最靠谱。
最后想对你说：矫正牙齿就像跑一场马拉松，过程中难免遇到小插曲。只要你选对了正规医院，遵循医生的指导，那些暂时的松动终会变成未来整齐又健康的笑容。别让焦虑打乱节奏，耐心等待“牙齿搬家”的终点吧。
