“医生，我的牙好像在晃！是不是矫正器把牙弄坏了？”——这是正畸诊所里最常听到的焦虑之一。别慌，牙齿在矫正中轻微松动，就像春天移栽的小树需要重新扎根一样，其实是治疗起效的信号。但什么时候该担心？看完这篇，你就能轻松分辨“正常变化”和“危险警报”。
牙齿为什么会松动？背后的科学很温柔
正畸的本质是引导牙齿缓慢移动，而松动正是这个过程的外在表现。你的牙根周围包裹着一层叫“牙周膜”的弹性组织，它像无数根小弹簧，在钢丝或隐形矫治器的力量作用下，一侧的牙槽骨被吸收，另一侧新生——这种“拆东墙补西墙”的改建，会让牙齿暂时变得有些“不稳当”。
根据美国正畸协会（AAO）的临床观察，80%以上的患者在治疗中会经历轻微松动，通常表现为用手指轻触时的轻微晃动感，且不伴随疼痛。这种松动是暂时的，当牙齿移动到新位置并稳定后，周围的骨骼和韧带会重新牢固包裹它。
需要警惕的3种异常信号
当然，并非所有松动都无害。如果出现以下情况，请立刻联系你的正畸医生：
- 松动伴随持续疼痛：尤其是夜间加重的钝痛，可能是炎症或过度施力的信号；
- 牙龈红肿或出血：这提示牙周组织可能受到感染；
- 牙齿明显移位：比如某颗牙突然比其他牙突出，甚至影响咬合。
曾有位使用隐形牙套的年轻患者，在更换新一副矫治器后感觉门牙异常晃动，自查发现牙龈边缘发白。及时就诊发现是矫治器边缘摩擦导致黏膜损伤，调整方案后一周内缓解。记住：正畸医生宁愿你多问一句，也不愿错过潜在风险。
让牙齿安全“搬家”的实用建议
- 饮食上：避开啃苹果、嚼冰块这类“暴力测试”，把食物切成小块；
- 清洁上：改用软毛牙刷和单束刷，冲牙器能清理托槽周围的死角；
- 习惯上：别用舌头频繁顶牙齿——这个下意识动作会干扰矫正力系统。
一位经验丰富的正畸医师曾告诉我：“患者总觉得牙齿像螺丝钉一样纹丝不动才健康，其实牙齿天生就有微动度，矫正不过是让它们在可控范围内‘跳舞’。”下次当你感觉到牙齿微微晃动时，不妨把它看作治疗正在起效的小小证明。
最后的小测验：如果刷牙时发现一颗牙有1毫米左右的晃动，但无其他不适，你该怎么做？ 继续观察，下次复诊时告知医生即可——这正是正畸过程中最典型的正常反应。
