是的，正畸过程中牙齿出现轻微松动是正常现象，但如果伴随牙根明显变短，就需要引起重视了。这并不是一个非黑即白的问题，而更像一个需要动态观察的“信号灯”。

很多朋友在戴上牙套后的几个月里，会感觉牙齿有点“浮起来”，咬东西时使不上劲。这其实是牙齿正在牙槽骨里缓慢移动的表现——你可以想象成牙齿在骨骼中“搬家”，必须先暂时松动，才能走到新位置。这种松动通常是暂时的、可控的。

但牙根长短的变化，就是另一回事了。牙根就像树根，扎根越深，牙齿越稳。在正畸力的作用下，牙根表面的骨质会发生吸收和重建，这个过程里，极少数人可能会出现轻微的牙根吸收，也就是牙根尖端微微缩短。多数情况下，这种缩短程度很轻，不会影响牙齿长期健康。

什么时候该警惕？ 如果您的正畸医生在定期X光片检查中发现牙根吸收速度异常（比如一年内缩短超过1.5毫米），或者您自己感觉到牙齿松动度持续加大、甚至出现疼痛，这就可能超出了生理性调整的范围。常见原因可能包括矫正力度过大、个体牙根形态特殊（如牙根天生较圆钝），或是移动方向过于激进。

我遇到过一位二十多岁的患者，她在矫正中期门牙松动感比其他牙齿明显。通过对比半年来的影像，我们发现她左上中切牙的牙根尖端有轻微吸收。调整方案后，我们立刻采取了三个动作：降低该牙齿的矫正力度、暂停弹性牵引、增加复查频率至每三个月拍片观察。六个月后，她的牙根长度趋于稳定，牙齿也顺利排齐。

如果您正在经历这种情况，可以主动做这些事： 和您的正畸医生确认下次拍片检查的时间，并询问当前牙根长度的评估结果。日常避免用正在移动的牙齿啃咬过硬食物（如坚果、骨头），给牙齿减负。如果感觉到某个牙齿的松动度明显大于其他牙齿，别犹豫，立刻拍照记录并联系医生，不要等到下次复诊。

要知道，专业的正畸医生会把牙根监测列为重中之重。真正需要担心的情况很少见，而且通常早有征兆。重要的是保持定期检查的节奏，让专业判断代替自我猜测。

矫正牙齿是一场牙齿的迁徙，科学的速度控制和沿途的监测，比一味追求快更重要。放慢脚步，往往能走得更稳。