能，但不是你想压就能压。

很多人照镜子时发现自己的某颗牙“特别长”——可能是门牙显得突兀，也可能是后牙咬合时总先碰到，甚至笑起来露出太多牙龈，被朋友说“像兔子”。他们心里会冒出一个朴素又直接的念头：“能不能把这颗牙往牙龈里‘压’一点？”

答案是：现代正畸技术确实可以做到“压低”牙齿，专业术语叫“牙齿压入移动”（intrusion）。但这件事远比听起来复杂。牙齿不是钉在木头里的钉子，拔出来或按进去就行。它被包裹在牙槽骨里，靠一层叫牙周膜的软组织“悬吊”着。要让它垂直方向移动，得在合适的力、合适的方向、合适的时间下，一点点引导骨头改建——快了会松动，慢了没效果，错了可能伤根。

哪些情况适合压低牙齿？最常见的是前牙过长导致露龈笑，或者深覆合（上牙盖住下牙太多，甚至咬到牙龈）。也有患者因为缺牙太久，对颌牙“伸长”了，需要压回去才能做修复。但如果是后牙想整体压低，比如为了改善脸型，那难度就大得多，通常需要微型支抗钉（俗称“骨钉”）提供绝对支抗，否则力量一施加，其他牙反而会被带歪。

你可能会在短视频里看到有人说“戴隐形牙套就能把牙压下去”，这不完全错，但也不全对。隐形矫治器在轻度前牙压低上确实有优势，设计精准、舒适隐蔽。可一旦需要较大力量或复杂控制，比如压低磨牙，传统托槽配合骨钉仍是更可靠的选择。关键不在于用什么工具，而在于你的牙根长度、牙周健康状况、咬合力分布，甚至骨骼类型——这些都得靠专业检查来判断。

我见过不少患者自己上网查了一堆资料，笃定“我的牙必须压下去”，结果面诊时X光片一拍，牙根已经偏短，再压风险极高。也有人被非专业机构忽悠，做了所谓“快速压低”，半年后牙齿松动，后悔莫及。正畸不是雕刻，不能只看表面高低；它是生物力学和时间的艺术，得尊重牙齿和骨头的生理极限。

如果你真的在考虑这个问题，别急着选方案。先去正规口腔医院或正畸专科门诊，拍一张全景片和侧貌X光，最好再做个口扫。让医生判断：你的目标是否合理？牙周条件是否允许？有没有更安全的替代方案？比如有时候，与其费力压低一颗牙，不如稍微调整邻牙位置，整体协调性反而更好。

牙齿移动没有魔法，只有科学和耐心。能压，不代表该压；想压，更得知道怎么压才安全。真正的好方案，从来不是“把牙压下去”，而是“让笑容自然舒展”。