平时要注意保持口腔卫生,可以使用漱口液含漱。同时要注意饮食以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物。此外还要保持休息。这可能是疱疹病毒感染引起的症状,不严重的。恢复正常大概需要1-2周,不用着急。在日常生活中注意就可以了。