建议不要吃辛辣油腻食物少吃甜食油炸食品,不要熬夜劳累,注意休息不要搬重物,进行适当的体育锻炼,利于健身强肾。考虑肾脏可能是有问题,因为,小腿酸胀应该是尿酸过多,而尿频可能是肾炎的表现,还是赶紧到医院去检查一下,确诊后再进行治疗。