注意不要喝酒,保证充足睡眠,不要过度劳累,保持心情舒畅,多吃一些新鲜的蔬菜水果,做头部热敷,按摩。这种情况还需要做个头颅CT。引起头痛的病因众多,常见的如偏头痛、紧张型头痛或者血管神经性头痛,其特点是病程长、可以自发缓解、疼痛的部位可能不固定。