平时注意休息，不要过度劳累，干重体力活，注意平时的饮食规律，多吃点清淡的食物，可以增强营养，适量补钙。
因为到晚上的时候，人体的植物神经功能开始进入亢奋阶段，植物神经主导的就是人体的休息，这个时候肌肉软组织的血管是扩张状态，以促进血液循环。
软组织肌肉挫伤晚上比较胀肿
我前段时间不小心摔伤了，软组织肌肉挫伤为什么晚上比较胀肿？
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