你对着镜子轻轻碰了碰牙套里的牙齿，突然发现它像踩在弹簧上似的微微晃动——先别急着脑补“牙齿掉光”的恐怖画面！正畸过程中，牙齿出现生理性松动就像学步的孩子会踉跄一样正常。但如果你同时发现牙龈红肿、咬合疼痛，或是牙齿晃动的幅度能塞进一张纸，那可能是身体在拉响警报：这4种疾病正在偷袭你的牙槽骨。

一、牙周炎：沉默的“土壤侵蚀者”

当你的牙龈边缘持续泛红、刷牙时出血，牙齿却像站在沼泽地里一样越晃越厉害，牙周炎可能已经蛀空了牙齿的“地基”。我接诊过一位戴隐形牙套的姑娘，她误以为松动是矫正的正常反应，直到门牙突然外翻才就医——X光片显示，她的牙槽骨已被炎症吞噬了三分之一。关键判断点：生理性松动通常对称发生，而牙周炎往往伴随单侧牙龈萎缩和口臭。

二、根尖周炎：牙根深处的“隐形炸弹”

“我的牙齿明明不疼，为什么医生说快保不住了？”这种迷惑场景常见于根尖周炎。细菌通过龋齿或隐裂悄悄入侵牙髓，最终在牙根尖堆积脓液。患者往往直到咬硬物剧痛、牙齿浮出感明显时才察觉。教你自检：用手指轻叩患牙，如果像敲击空心的木箱发出闷响，赶紧约牙医拍片。

三、正畸力失控：矫治器变成“破坏王”

过度加力的牙套钢丝就像勒得太紧的裤腰带，会让牙齿周围的血管受压缺血。我曾遇到一个疯狂收紧隐形牙套的患者，他的下颌前牙在三个月内松动到能旋转15度——这不是矫正，是机械性牙根吸收的典型表现。安全界限：正畸牙齿的生理性活动范围应在0.5毫米内，超过即需复查调整。

四、全身性疾病：口腔里的“晴雨表”

糖尿病患者的牙周膜愈合能力只有常人的60%，而骨质疏松患者的牙槽骨就像被白蚁蛀空的房梁。如果你最近突然消瘦、乏力，牙齿松动又找不到局部原因，测个空腹血糖或许能揭开谜底。

现在该怎么做？ 1️⃣ 紧急红灯：牙齿松动+牙龈流脓/夜间剧痛 → 24小时内挂口腔急诊 2️⃣ 黄灯观察：轻微松动无其他症状 → 记录晃动频率，下次复诊重点反馈 3️⃣ 日常防护：改用儿童软毛牙刷，用牙线时避开晃动牙位

（小贴士：正畸蜡不仅能防磨嘴，搓成小球垫在松动牙咬合面上，还能临时减震哦！）

记住，牙齿不会无缘无故“罢工”。当你纠结“该不该去医院”时，身体早已给出了答案——宁可虚惊一场，别等亡羊补牢。