“戴上牙套后，每次吃东西都疼得厉害，这正常吗？”——答案是：很正常，但别硬扛。正畸牙齿咬合痛通常是牙齿移动过程中的自然反应，但也可能是某些问题的信号。下面我们就来聊聊背后的原因，以及如何科学应对。

为什么正畸会引发咬合痛？

牙齿不是固定在骨头里的“钉子”，它们通过牙周膜与牙槽骨相连。当你戴上牙套或隐形矫治器后，施加的力量会让牙齿慢慢移动。这一过程中，牙周膜会因受力而产生轻微炎症，导致咬合时疼痛。

咬合关系的调整也会带来不适。比如，原本上下牙的咬合点是固定的，但随着牙齿位置的改变，新的接触点需要时间磨合。尤其是在更换新阶段的隐形牙套或调整钢丝后，压力突然增加，疼痛感会更明显。

如何缓解这种疼痛？

1. 给牙齿一点“适应期”：疼痛通常在矫治器调整后的1-3天内最明显，之后会逐渐减轻。这段时间可以尝试吃软食，比如粥、面条或土豆泥，避免硬物刺激。
2. 冷敷是个好帮手：用冰袋轻轻敷在疼痛部位的脸颊上，每次10-15分钟，能有效减轻炎症和不适。
3. 温和的止痛措施：如果疼痛影响生活，可以在医生建议下服用非处方止痛药（如布洛芬），但别依赖药物。

什么时候需要警惕？

虽然咬合痛多数是正常现象，但如果出现以下情况，建议尽快联系你的正畸医生：

• 疼痛持续超过一周且没有缓解迹象；
• 伴随牙龈红肿、出血或牙齿异常松动；
• 疼痛集中在某一颗牙齿，而非整体不适。

最后的小贴士

正畸是一场“持久战”，疼痛只是暂时的。记住，每次不适都是牙齿在悄悄变整齐的信号。如果实在难受，别犹豫，和你的医生聊聊——他们比你更了解如何让这段旅程轻松一点。

（完）