牙齿正畸时使用收牙缝皮筋的更换频率需根据个人情况灵活调整,一般建议每天更换新皮筋以保持持续矫治力,不过如果口腔环境或皮筋材质允许,也可适当延长到两三天更换一次。全程要注意观察牙齿移动反应和口腔黏膜状态,一旦发现皮筋变松失去弹性,或者出现口腔溃疡等不适,就得马上更换。同时还要坚持正确佩戴保持器,并定期复诊让医生调整矫治方案。整个矫治过程通常需要几个月到一年以上,具体时长要看牙齿错位严重程度、年龄大小以及配合治疗的情况。如果是青少年恒牙还没完全长齐,或者有牙周问题,医生会专门制定个性化的更换计划。矫治期间要避开咬硬东西,别随意摘戴皮筋或自己调力度,否则可能影响效果,甚至弄伤口腔软组织。要是遇到皮筋断了、疼得厉害,或者牙齿没按预期移动,就得赶紧联系医生检查调整。整个过程都得严格按医生指导做,这样才能让牙齿排整齐,咬合功能恢复得稳固持久。