正常空腹状态下，甘油三酯水平超过1.7 mmol/L（150 mg/dL）即视为偏高。临界高值范围为1.8-2.2 mmol/L（160-199 mg/dL），≥2.3 mmol/L（200 mg/dL）则明确诊断为高甘油三酯血症，而超过5.6 mmol/L（500 mg/dL）属于极高危状态，需紧急干预。
甘油三酯的临床分级标准
- 理想水平：低于1.7 mmol/L，表明心血管疾病风险较低。
- 临界升高：1.8-2.2 mmol/L，提示需调整饮食及生活方式。
- 明确升高：2.3-5.6 mmol/L，与动脉硬化、胰腺炎风险显著相关。
- 重度升高：＞5.6 mmol/L，可能引发急性胰腺炎，需药物干预。
影响因素与风险
- 饮食结构：过量摄入精制糖、酒精、饱和脂肪会直接推高甘油三酯。
- 代谢异常：肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病等疾病常伴随甘油三酯升高。
- 遗传因素：家族性高甘油三酯血症患者可能自幼出现指标异常。
管理建议
- 饮食控制：减少甜食、酒精，增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸摄入。
- 规律运动：每周150分钟中等强度有氧运动可降低20%-30%的甘油三酯。
- 药物干预：贝特类药物、处方级鱼油适用于持续高于5.6 mmol/L的患者。
定期检测血脂四项（尤其40岁以上人群）、避免久坐、控制体重是预防甘油三酯升高的有效手段。若指标持续超标，应及时就医评估心血管疾病风险。
