适量食用玉米片对孕20周6天的孕妇有好处，过量食用则可能带来坏处。

怀孕20周6天的孕妇适量吃玉米片有诸多益处，比如能补充营养、促进消化等，但如果食用过量，可能会引起血糖升高、消化不良等问题。下面将详细介绍吃玉米片的好处和坏处。

（一）好处

1. 补充营养：玉米片含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，能为孕妇和胎儿提供所需的营养素，有助于维持孕妇的日常活动和胎儿的生长发育。例如，其含有的维生素B1对人体内糖类的代谢起着重要作用，有增进食欲、促进发育、提高神经系统功能的作用，可使胎儿的大脑发育得更加完善。
2. 促进消化：玉米片中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防孕妇便秘的发生，还能减少孕妇的胃肠道负担，有助于预防孕期常见的消化不良等问题。
3. 其他功效：玉米片具有一定的降血压和降血脂的作用，对于预防妊娠期高血压和糖尿病等妊娠期并发症有一定的帮助。

（二）坏处

1. 血糖升高：玉米片中含有大量的淀粉成分，摄入过多的淀粉可能转变为糖并导致血糖升高，容易引发妊娠糖尿病，从而影响到胎儿的健康发育。
2. 消化不良：如果孕妇食用过量的玉米片，容易导致腹部胀气等消化不良症状，尤其是肠胃功能不好的孕妇还可能会出现腹泻情况。

孕20周6天的孕妇吃玉米片有补充营养、促进消化等好处，但也存在血糖升高、消化不良等潜在风险。孕妇在食用玉米片时应注意适量，同时搭配其他食物，保证饮食的均衡和多样化，以满足自身和胎儿的营养需求。