适量食用益处显著，过量则可能带来消化负担。

对于6-8岁儿童而言，芝麻酱是一种营养密度较高的食品，合理摄入能为生长发育提供多种必需营养素，但其高热量、高脂肪的特性也要求家长控制食用量，避免潜在的消化或肥胖风险。

一、核心营养价值与健康益处

1. 促进骨骼发育：芝麻酱富含钙质，其含钙量远超牛奶 ，是6-8岁儿童骨骼和牙齿生长所需的重要矿物质来源，有助于预防佝偻病和促进身高增长 。
2. 补充优质脂肪与能量：芝麻酱含有丰富的不饱和脂肪酸，能为活泼好动的6-8岁儿童提供充足能量，并支持大脑和神经系统发育。
3. 提供多种微量营养素：除了钙，芝麻酱还含有铁、锌、维生素E、叶酸等 ，有助于预防贫血、增强免疫力、保护细胞健康，对6-8岁儿童的整体健康发育至关重要。

二、潜在风险与注意事项

1. 热量与脂肪含量高：虽然脂肪有益，但芝麻酱热量密度极高。过量食用可能导致6-8岁儿童能量摄入超标，增加肥胖风险。
2. 消化系统负担：芝麻酱质地粘稠、油脂丰富，对于消化功能尚未完全成熟的6-8岁儿童，一次性食用过多可能引起腹胀、消化不良或腹泻。
3. 过敏风险：芝麻是常见过敏原之一。首次给6-8岁儿童食用芝麻酱时，应从极少量开始，密切观察是否有皮疹、呼吸困难等过敏反应。

为6-8岁儿童选择芝麻酱时，应优选无添加糖、盐及防腐剂的纯芝麻酱，并严格控制每次的食用量（如半勺到一勺），将其作为调味品或搭配主食、蔬菜食用，既能享受其丰富的营养，又能有效规避潜在的风险，让芝麻酱真正成为孩子健康成长的助力。