孕 18 周 1 天适量吃肉桂有一定好处，但过量食用存在坏处

怀孕 18 周 1 天时，孕妇适量食用肉桂有增加营养、开胃等好处，但肉桂含糖分高、有刺激子宫等特性，过量食用可能会对孕妇和胎儿产生不良影响。以下将详细介绍相关内容。

（一）肉桂的特性及功效

1. 特性：肉桂是常见的香料，一般使用桂皮、桂皮肉，从茎和枝条剥取，干燥后卷成卷，也是中药材，味辛、甘，性大热。
2. 功效：具有补元阳、暖脾胃、通血脉、促进消化、缓解腹泻、增强食欲等功效，还能防止身体堆积脂肪。

（二）孕 18 周 1 天吃肉桂的好处

1. 补充营养：肉桂里面含有矿物质及微量元素，对孕期保健或孕期营养有一定帮助。
2. 改善食欲：孕妇在怀孕期间，由于体内的激素水平发生变化，可能会出现食欲不振的情况，适量吃肉桂可以起到开胃的效果，从而改善食欲不振的情况，有利于身体健康。

（三）孕 18 周 1 天吃肉桂的坏处

1. 血糖问题：肉桂含糖分较高，对于血糖异常孕妇或糖尿病孕妇来说，吃肉桂可能会让血糖快速升高，对孕妇、胎儿造成不利影响；正常孕妇吃得过多或者食用频繁，会导致体重增长过多，也不利于孕妇和胎儿健康。
2. 胃肠不适：肉桂食用过多会导致胃液过度分泌，增加孕妇烧心、胃肠蠕动加快或者变慢等不适感觉。
3. 刺激子宫：肉桂含有的挥发油成分可能对孕妇的子宫有一定的刺激作用，过量食用可能会引起子宫收缩，导致先兆流产的情况发生；其活血化瘀的功效也可能增加流产风险。
4. 影响胎儿：如果孕妇吃多了肉桂，通常会造成胎动不安；若孕妇体内燥热，胎儿也会受到影响，出生后宝宝的皮肤可能会比较差。

孕 18 周 1 天的孕妇可以适量食用肉桂来获取一定益处，但必须严格控制食用量。食用时要密切关注身体反应，若有不适需立即停止并咨询医生。孕妇的饮食应注重营养均衡、安全健康，以保障自身和胎儿的良好发育。