好处是补充营养、促进消化和控制体重，坏处是可能引起胃肠道不适、身体偏凉

怀孕19周2天的孕妇吃青萝卜，好处在于青萝卜富含多种营养成分，能够为孕妇和胎儿提供所需养分，同时促进消化，预防便秘，还能控制孕妇体重过度增长。由于青萝卜属于寒性食物，过量食用可能导致胃肠道不适，身体也会偏向凉性，对孕妇和胎儿产生不利影响。

一、吃青萝卜的好处

1. 补充营养：青萝卜中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钙、钾、胡萝卜素等。维生素C能增强孕妇的抵抗力，增加免疫功能，具有抗氧化的功效，还能改善皮肤状态；胡萝卜素则能够促进胎儿的眼发育。
2. 促进消化：青萝卜中含有丰富的膳食纤维和芥子油，在适量进食以后能够促进孕妇肠蠕动，帮助食物消化，预防和改善孕期便秘的症状，为胎儿提供大量的营养。
3. 控制体重：青萝卜热量很低，孕期食用后能够控制体重过度增长，避免产生巨大儿。

二、吃青萝卜的坏处

1. 胃肠道不适：青萝卜属于寒性食物，且容易产气。如果过量食用，生萝卜可能会刺激胃肠，引起腹痛、腹泻等；熟萝卜则可能引起肠胀气，造成胃肠道胀满不适的症状。
2. 身体偏凉：萝卜属于寒性食物，吃多了身体会偏凉性，对孕妇身体有一定影响，甚至严重时可能刺激子宫收缩，影响胎儿的生长发育。

孕妇在孕19周2天时可以适量食用青萝卜，以获取其丰富的营养和促进消化等益处。但要注意食用方式（最好熟吃）和摄入量，避免因过量食用带来胃肠道不适和身体偏凉等问题。在孕期，孕妇应保持饮食营养均衡，定期进行产检，以保障自身和胎儿的健康。