不可以
在孕11周4天时，如果长期食用甘草，可能会对孕妇及胎儿健康造成不利影响。甘草中含有的活性成分如甘草酸等，可能干扰体内激素平衡、增加血压、引发水肿等问题，并可能对胎儿的神经系统发育产生潜在风险。在孕期尤其是早孕期，应避免长期或大量摄入甘草。
一、
1. 甘草的主要成分与作用
| 成分名称 | 功能 | 潜在风险 |
|---|---|---|
| 甘草酸 | 抗炎、抗病毒、调节免疫 | 长期摄入可能导致高血压、低钾血症、水肿 |
| 甘草甜素 | 增强味觉、抗氧化 | 可能影响胎儿激素水平 |
| 黄酮类化合物 | 抗氧化、保护心血管 | 过量可能引起代谢紊乱 |
二、
2. 孕11周4天长期吃甘草的风险
影响胎儿激素水平
孕妇长期摄入甘草，其体内的 皮质醇 水平可能升高，而这种激素与胎儿大脑发育密切相关。研究表明，母亲孕期接触甘草的孩子，8岁时 皮质醇水平平均升高三分之一 ，这可能增加日后患糖尿病、高血压和肥胖的风险。干扰胎盘功能
甘草酸 可能削弱胎盘屏障功能，使母体中的压力荷尔蒙（如 肾上腺糖皮质激素 ）更容易进入胎儿体内，从而影响胎儿脑部发育，导致注意力不集中、学习能力下降等问题。增加早产与出血风险
临床发现，孕妇过度服用甘草可能引起 子宫内出血 ，严重时甚至会导致 早产 。这对孕妇和胎儿的生命安全构成威胁。体重异常增长
长期摄入甘草可能扰乱新陈代谢，导致 脂肪堆积 和 体重异常增加 ，进而增加妊娠糖尿病、高血压等并发症的发生概率。
三、
3. 建议与注意事项
| 情况 | 是否建议使用 | 备注 |
|---|---|---|
| 孕早期（0-12周） | 不建议 | 胎儿器官发育关键期，需特别谨慎 |
| 孕中期（13-27周） | 慎用 | 如有需要，应在医生指导下短期使用 |
| 孕晚期（28周以后） | 慎用 | 注意监测血压、水肿等情况 |
| 产后哺乳期 | 可适量 | 但需根据个人体质调整 |
四、
4. 替代方案与健康建议
饮食调理
孕妇可通过均衡饮食补充营养，例如多吃富含 维生素B6、C 的食物（如香蕉、柑橘类水果），有助于缓解早孕反应和增强免疫力。中药替代品
若需缓解不适症状，可在中医师指导下选择其他温和的中药材，如 红枣、山药、莲子 等，这些药材具有补气养血、安神助眠的作用，且安全性较高。定期产检
孕妇应按时进行产前检查，监测血压、血糖、胎儿发育情况等指标，及时发现并处理潜在问题。
长期摄入 甘草 对孕11周4天的孕妇及其胎儿存在多种潜在风险，包括 激素失衡、胎盘功能受损、早产风险增加 等。为确保母婴健康，建议孕妇在孕期避免自行服用甘草或其他未经医生评估的草药。如有特殊需求，务必在专业医师指导下合理用药，并密切观察身体变化。