适量食用（每日1-2瓣）有益，但过量可能引发不适
柚子作为富含维生素C和膳食纤维的水果，对孕26周5天的孕妇具有多重健康价值，但需注意其酸性成分和潜在食物相互作用。以下是详细分析：
一、好处
营养补充
- 维生素C：每100克柚子含约61毫克，可增强免疫力，促进铁吸收，预防孕期贫血。
- 叶酸：辅助胎儿神经管发育，降低先天缺陷风险。
- 钾元素：调节血压，缓解孕期水肿。
消化健康
- 膳食纤维（约1克/100克）改善便秘，但需配合足量饮水。
- 柚皮苷可能刺激胃肠蠕动，但空腹食用易引发反酸。
血糖管理
低升糖指数（GI=25）适合妊娠糖尿病患者，但需监测摄入量。
二、坏处
胃肠刺激
- 酸性成分可能加重孕吐或胃灼热，尤其对胃酸过多者。
- 过量食用（>200克/日）或导致腹泻。
药物相互作用
呋喃香豆素抑制肝脏代谢酶，影响降压药、抗凝药（如华法林）药效，需间隔4小时服用。
过敏风险
少数孕妇对柑橘类过敏，首次尝试应少量并观察皮疹、瘙痒等反应。
孕期饮食需注重多样性，柚子可作为健康零食的选项之一，但需结合个体体质和医嘱调整。