以下是普洱茶中备受推崇的十大名寨和六大名山的综合介绍，结合历史、地理和品质特点进行归纳：
一、六大名山
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老班章（勐海县布朗山）
被誉为“茶王”，以茶气刚烈、苦涩迅速转化为甘甜著称，香气浓郁，喉韵绵长，是拼配老班章的重要原料。
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冰岛（临沧市双江县勐库镇）
以“冰糖甜”闻名，茶汤金黄明亮，香气清爽高长，涩少苦轻，回甘持久，兼具东半山的香高与西半山的茶气厚重。
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曼松（勐腊县倚邦茶山）
曾为皇家贡茶，茶树稀少，口感甜润如蜜，茶气温和穿透力强，被誉为“普洱茶界的天花板”。
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易武（勐腊县）
以“易武正山”茶闻名，口感温婉甜美，香气别具一格，汤色柔和水味甘甜，古树茶更受茶友追捧。
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景迈山（澜沧拉祜族自治县）
以兰香突出、涩感明显著称，古茶园面积广阔，生态保存完好，具有高市场价值。
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邦东山（临沧市邦东乡）
老曼峨茶的代表，茶质厚重，香气高锐，汤感柔顺带兰香，耐泡度极高，被称为“临沧班章”。
二、十大名寨
在六大名山基础上，结合其他重要产区补充十大名寨：
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刮风寨（易武茶区）
古树与原始森林混生，茶汤蜜香浓郁，柔滑中隐含强劲茶气，后期陈化潜力突出。
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弯弓（易武茶区）
茶马古道核心产区，茶汤金黄透亮，口感粘稠饱满，甜度纯净，兼具野韵与细腻水路。
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麻黑（易武茶区）
香气清雅，滋味柔和甘醇，涩感轻且化开快，后期转化后蜜香与果香交织。
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困鹿山（普洱县）
以古树茶为主，香气沉稳带花香，茶汤细腻饱满，微苦易化，清代曾列为皇家御用茶园。
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老曼峨（勐海县布朗山）
茶气刚烈，口感醇厚，回甘迅猛，是拼配老班章的重要原料。
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那卡（勐海县勐宋乡）
拉祜族村寨，古树茶品质卓越，茶汤甜润带花蜜香，回甘持久，被誉为“勐海小班章”。
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昔归（临沧市邦东乡）
高纬度低海拔出好茶，茶质厚重，香气高锐，汤感柔顺带兰香，耐泡度极高。
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帕沙（老班章产地）
产苦茶，茶汤浓烈，但化甘后回甘持久，带有山野香气。
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冰岛（临沧市双江县）
以“冰糖甜”闻名，茶汤无苦涩感，喉韵清凉，兼具东半山的香高与西半山的茶气厚重。
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刮风寨（易武茶区）
古树与原始森林混生，茶汤蜜香浓郁，柔滑中隐含强劲茶气，后期陈化潜力突出[1