晚上测出血糖值30.2 mmol/L，这绝对是一个需要高度警惕的数字。正常人的空腹血糖通常在3.9-6.1 mmol/L之间，餐后2小时血糖也不应超过7.8 mmol/L。30.2已经远远超出正常范围，甚至可能威胁生命。

为什么会出现这么高的血糖？

1. 糖尿病未确诊或失控：这是最可能的原因。1型或2型糖尿病患者的血糖若未得到有效控制，可能飙升至危险水平。
2. 测量误差：虽然可能性较低，但血糖仪故障、试纸过期或操作不当（比如手指未清洁干净）也可能导致异常结果。
3. 其他健康问题：急性胰腺炎、严重感染或某些药物（如激素）也可能引发血糖骤升。

这种情况有多危险？

血糖30.2 mmol/L属于“高血糖危象”，可能引发以下紧急情况：

• 糖尿病酮症酸中毒（DKA）：常见于1型糖尿病，表现为呼吸深快、恶心呕吐、意识模糊，甚至昏迷。
• 高渗性高血糖状态（HHS）：多见于2型糖尿病，症状包括极度口渴、尿频、脱水，严重时会抽搐或休克。

如果伴随头晕、乏力、恶心等症状，请立即就医！

下一步该怎么做？

1. 立即复测：换一台血糖仪或去医院做静脉血糖检测，排除仪器误差。
2. 就医检查：无论是否有症状，都需尽快看医生。可能需要糖化血红蛋白（HbA1c）、尿酮体等检查。
3. 调整生活习惯：如果确诊糖尿病，需严格控糖：
   • 饮食：减少精制碳水，增加蔬菜和优质蛋白。
   • 运动：每天30分钟有氧运动（如快走）。
   • 监测：定期测血糖，记录波动规律。

别慌，但别拖

血糖30.2不是小事，但也别自己吓自己。先确认数据是否准确，再找专业医生评估。现代医学对糖尿病的管理已经很成熟，及时干预完全能避免严重后果。

（注：本文内容参考美国糖尿病协会（ADA）指南及临床医学共识。）