空腹血糖29.4 mmol/L是一个极其危险的数值，远高于正常范围（3.9-6.1 mmol/L）。这种情况可能意味着你患有严重的糖尿病或其他代谢问题，需要立即就医。别犹豫，这不是可以“等等看”的小问题。
为什么这个数值如此危险？
血糖29.4已经远远超出普通高血糖的范畴。正常人的空腹血糖不会超过6.1，而糖尿病患者的目标通常是控制在7以下。29.4的数值可能引发糖尿病酮症酸中毒（DKA），这是一种可能危及生命的急性并发症。你的身体可能已经开始分解脂肪作为能量来源，产生大量酮体，导致血液酸化。
可能的原因是什么？
- 未确诊的糖尿病：尤其是1型糖尿病，它可能突然发作，导致血糖急剧升高。
- 糖尿病失控：如果你已经是糖尿病患者，可能是胰岛素不足或治疗失效。
- 其他疾病或应激：比如严重感染、胰腺炎，甚至是某些药物的副作用。
但无论原因是什么，29.4的空腹血糖都不是“观察几天”就能解决的问题。
现在该怎么办？
- 立即就医：去最近的急诊室，告诉医生你的血糖值。他们可能会给你静脉注射胰岛素和补液。
- 不要自行处理：别尝试通过运动或大量喝水来降糖，这可能会让情况更糟。
- 记录症状：如果出现恶心、呕吐、呼吸急促或意识模糊，这些可能是酮症酸中毒的迹象，务必告诉医生。
长期管理：如果你被确诊为糖尿病
- 监测血糖：每天多次检测，尤其是餐前和睡前。
- 调整饮食：减少精制碳水，增加蔬菜和优质蛋白，避免高糖食物。
- 规律运动：哪怕只是每天散步30分钟，也能帮助稳定血糖。
- 按时用药：无论是胰岛素还是口服药，都要严格遵医嘱。
别慌，但一定要行动
高血糖不是世界末日，但忽视它可能会让你付出代价。现在就去医院，把专业的事情交给医生。你的健康值得你立刻行动。
如果你有更多疑问，可以查阅美国糖尿病协会（ADA）的指南，或者直接咨询内分泌科医生。别等，今天就去。