空腹血糖26.6 mmol/L，这个数字已经远远超出了正常范围（通常空腹血糖应低于6.1 mmol/L），它像一盏刺眼的红灯，提醒你：身体正在发出严重警报。这种情况极可能是糖尿病，尤其是1型糖尿病的典型表现，也可能是其他代谢问题的信号。如果不及时干预，高血糖会带来急性并发症（如酮症酸中毒）和长期危害（如心脑血管疾病、肾脏损伤等）。
为什么空腹血糖会飙升到26.6？
血糖高到这种程度，通常不是偶然。以下是几种可能的原因：
- 糖尿病：尤其是1型糖尿病，由于胰岛素分泌绝对不足，血糖会失控飙升。2型糖尿病也可能出现这种情况，但更常见于病情长期未控制的人群。
- 胰岛素抵抗：身体对胰岛素的反应变差，血糖无法被有效利用，堆积在血液中。
- 其他疾病：如胰腺炎、内分泌疾病（如库欣综合征）也可能导致血糖异常升高。
- 药物或应激：某些药物（如激素）或身体处于严重应激状态（如感染、创伤）时，血糖也可能暂时性飙升。
高血糖26.6的危害有多大？
短期来看，血糖26.6 mmol/L可能引发糖尿病酮症酸中毒（DKA），这是一种危及生命的急症，症状包括极度口渴、频繁排尿、恶心呕吐、呼吸深快甚至昏迷。
长期来看，持续高血糖会像“糖水”一样侵蚀血管和神经，导致：
- 心脑血管疾病风险大幅增加；
- 肾脏功能逐渐受损；
- 视力下降甚至失明；
- 手脚麻木或疼痛（周围神经病变）。
下一步该怎么办？
- 立即就医：这是最紧迫的一步。医生会通过血液检查、糖化血红蛋白（HbA1c）等确认诊断，并制定治疗方案（如胰岛素注射或口服降糖药）。
- 调整饮食：避免高糖、高脂食物，选择低升糖指数（GI）的食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白。
- 监测血糖：家中备一台血糖仪，定期监测空腹和餐后血糖，掌握变化趋势。
- 适度运动：每天30分钟的有氧运动（如快走、游泳）能帮助改善胰岛素敏感性。
别让“高血糖”定义你的生活
血糖26.6 mmol/L确实是一个危险的信号，但它并非不可控。现代医学已经能让糖尿病患者过上接近正常的生活，关键在于早发现、早干预、早管理。如果你或身边的人出现类似情况，别再犹豫，今天就去医院做个检查——你的身体值得这份及时的关怀。
