看到血糖仪显示26.4 mmol/L的瞬间，你的手指可能已经开始发凉。这个数字不是“偏高”，而是严重超出安全线——它意味着血液里的糖分浓得像一罐没开封的可乐，身体正在无声地崩溃。
为什么今晚的血糖会飙到26.4？
血糖高到这种程度，通常不是“偶然吃多了”能解释的。更可能是以下情况在作祟：
胰岛素彻底罢工了 如果你是1型糖尿病或晚期2型糖尿病患者，体内的胰岛素可能已经“断供”。没有胰岛素搬运血糖，细胞在挨饿，血液却成了糖浆。这时候，身体会开始分解脂肪供能，但副作用是产生大量酮体——它们会让血液变酸，引发酮症酸中毒（DKA），这是会要命的急症。
感染或炎症在背后捣鬼 一颗发炎的智齿、一场没发烧的尿路感染，甚至感冒病毒，都可能让身体进入“应激状态”。激素大量分泌对抗病菌，顺带阻断了胰岛素的工作——血糖就像脱缰野马。
你低估了那顿“健康晚餐” 一碗杂粮饭+两勺无糖酸奶听起来很安全？如果胰岛功能已经受损，碳水化合物的总量（而非单纯“甜不甜”）才是关键。睡前那盘水果也可能默默推高了血糖。
现在该做什么？分秒必争的3步行动
⚠️ 如果出现以下任何一项，立刻拨打急救电话：- 呼吸有烂苹果味（酮体的气味）
- 呕吐或意识模糊
- 肚子痛得像被人揍了一拳
- 补水和电解质 喝淡盐水（500ml水+1小撮盐），每小时一杯。高血糖会让身体疯狂排水，脱水比高血糖本身更危险。
- 测酮体 用尿酮试纸（药店有售）检测，如果显示“中”或“高”，别犹豫，去医院。
- 别乱动胰岛素 除非医生曾明确指导过你调整剂量，否则不要自行追加注射——血糖骤降可能引发更糟的低血糖昏迷。
明天和更远的未来：打破这个危险循环
- 急诊不是终点 哪怕今晚平安度过，明天也必须挂内分泌科。血糖26.4 mmol/L意味着你的糖尿病管理方案可能已经失效，需要全面调整。
- 夜间高血糖的陷阱 很多人白天血糖正常，唯独睡前飙升。这可能和“黎明现象”（激素自然波动）或晚餐结构有关。试试把一半碳水挪到早餐，晚餐增加绿叶菜和优质蛋白。
- 买个动态血糖仪 指血检测像“拍照”，而动态血糖仪是“录像”——它能抓住那些你睡着时发生的血糖波动，帮医生找到真凶。
血糖26.4 mmol/L是身体在尖叫求救。它不只是一串数字，而是一个明确的警告：你的代谢系统正在崩溃边缘。但好消息是，只要行动够快，这一切都可以被拉回正轨——前提是，现在就开始行动。
