空腹血糖达到24.8 mmol/L对于一位42岁的人来说，不仅说明身体的糖代谢已经严重失衡，还可能预示着糖尿病急性并发症的风险正在逼近。正常情况下，空腹血糖应该在3.9到6.1 mmol/L之间，而24.8这个数值远远超出了安全范围，意味着胰岛素分泌可能严重不足，或者身体对胰岛素的反应已经明显减弱，也可能是由于感染、应激、药物使用等外部因素导致血糖急剧升高。很多人在糖尿病早期没有明显症状，所以直到血糖飙升到危险水平才被发现，这种情况在42岁左右的人中并不少见，尤其当有家族史、长期饮食不规律、缺乏运动或体重超标时更容易发生。还有些人可能已经确诊糖尿病，但没有坚持用药或监测血糖，结果导致病情失控，血糖一路攀升到24.8这样的高位。

面对这么高的血糖值，要立刻去医院就诊，不能拖延，因为这已经不是靠调整饮食或休息就能解决的问题了。医生通常会安排一系列检查，包括血酮、电解质、肾功能、血气分析以及糖化血红蛋白，用来判断是不是出现了酮症酸中毒或者高血糖高渗状态，这两种情况都可能危及生命。如果情况紧急，可能需要住院，通过静脉输注胰岛素快速降糖，同时补充水分和电解质，防止脱水和心律失常。等急性期过去后，就要开始制定长期管理计划，包括每天按时吃药或打胰岛素、控制饮食总热量、避免高糖高脂食物、坚持适度运动比如每天散步30分钟，还要定期在家测血糖，每3个月查一次糖化血红蛋白，这样才能把血糖稳住。如果不及时干预，长期高血糖会慢慢损伤血管、神经、眼睛、肾脏和双脚，引发心梗、脑卒中、失明、肾衰甚至截肢，这些都不是危言耸听，而是临床上很常见的后果。

在调理过程中，要严格遵循医生的建议，不能自己随意停药或换药，也不能觉得“没症状就没事”而放松警惕。饮食上要以清淡为主，多吃蔬菜、粗粮，少吃精米白面和甜食，喝水要足量，但不要喝含糖饮料。运动要温和持续，避免突然剧烈活动，尤其是血糖还没稳定的时候。如果是年轻人，恢复起来可能快一些，但也要注意别熬夜、别喝酒、别情绪激动，这些都会让血糖波动更大。如果是年纪偏大的人，虽然血糖降下来了，也要留意有没有乏力、头晕、心慌这些低血糖或脱水的表现，避免过度节食或运动过量。对于已经有高血压、心脏病或者肾病的人，更要小心血糖变化会不会影响原有疾病，用药前最好问问医生几种药会不会相互影响。整个调理过程可能需要几周甚至更长时间才能让血糖真正平稳下来，在这期间如果发现口干特别厉害、一直想喝水、尿量明显增多、精神变差、呼吸有烂苹果味，或者意识模糊，就要马上回医院，这可能是病情恶化的信号。

看得出，空腹血糖24.8不是一个孤立的数字，而是身体发出的强烈求救信号。不过通过及时就医、规范治疗和长期坚持健康生活方式，大多数人都能把血糖控制在安全范围内，避免严重并发症的发生。关键是要认真对待，从第一次发现异常就开始行动，而不是等到出现手脚麻木、视力模糊或者伤口不愈合才后悔。血糖管理是一场持久战，但只要每天多花一点心思，少吃一口甜食，多走几步路，按时吃药测血糖，就能大大降低未来生病的风险。健康不是等来的，是靠每一天的小习惯积累出来的。