建议多运动，多晒太阳，多喝牛奶，多喝骨头汤，还是不放心的话可以到医院做一下健康检查咨询一下主治医生的意见。
这是缺钙的表现的，是吃钙片多吃含钙高的食物，加上鱼肝油胶丸治疗，效果挺好的，注意保暖，不要着凉。
在床上伸懒腰时小腿抽筋为什么啊
我早上刚睡醒的手在床上伸懒腰时，小腿抽筋了很疼，为什么啊？
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