小腿后侧肌肉酸胀已经有一年多了怎么办

我小腿后侧肌肉酸胀,目前已近有一年多时间了,小腿后侧肌肉酸胀已经有一年多了怎么办??

要多注意休息,缓解紧张的肌肉,需要坚持做热敷和按摩,避免长期熬夜加班现象,需要饮食规律营养,适当锻炼。

小腿后侧肌肉酸胀已经有一年多了是可以检查腰椎磁共振看看,确诊后进一步治疗,也是和自身长期从事的的工作有关联。

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