平时避免用手触碰局部,防止发生感染,多到户外进行锻炼,增强身体免疫力。脖子淋巴结肿大疼痛硬是局部感染引起的。淋巴结本身属于人体免疫器官,组织发生炎症时淋巴结就可以发挥它的免疫功能,进行抗感染治疗就可以。