注意局部卫生,常参加户外运动,不要长时间熬夜,不要过度劳累,保持微量元素。精子低渗肿胀试验是用来检测男性精子活力和运动力的。这个是把精子放入一定的培养液中,观察精子尾部膨胀的程度。正常范围大于百分之60,检测数值比较低,表示男性的生育功能差。