要控制心情,不能过于激动,维持阴茎的勃起,通过不断的碰触保持硬度,可以转移思想,不想手淫过程。手淫阳痿早泄能好,但是需要长期调理,过度手淫会引起腰腹部疼痛或前列腺充血、水肿,导致前列腺炎的发生。所以要控制手淫次数。