跑步后膝关节疼痛下蹲困难怎么办

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我跑步后膝关节疼痛，下蹲困难，已经有四天了，目前已经比前几天好多了，能下蹲，但今天又加重该怎么办？

建议可以先外用缓解肌肉酸痛的软膏来缓解疼痛，如果涂抹药膏后仍没有好转，建议到医院进行详细检查，同时减少运动，多休息。

考虑是韧带损伤，不是关节炎，可以先外用缓解肌肉酸痛的软膏来缓解疼痛，如果涂抹药膏后仍没有好转，建议到医院进行详细检查。

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