右肩背肌筋膜炎该怎么治疗呢

我用力按压右胸口,后背都牵拉感痛,右肩背肌筋膜炎该怎么治疗呢?

首先要避免久坐,半小时就要起身活动放松下,类似低头玩手机这种更要注意,其次配合下推拿,热敷等理疗。

肩背部疼痛还是考虑肌肉韧带的劳损炎症,长时间维持一个姿势很容易导致肌肉以及韧带的软组织疲劳的。

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