可以进行间断性的冷敷,用干毛巾把冰块包起来,每两个小时冷敷一次,每次冷敷20分钟,有利于减轻肿胀缓解疼痛,同时使出血的毛细血管闭塞。考虑还是肌肉拉伤,可以去医院做个心电图看看。放心可以去医院做个心电图看看,明确病因,在医生的指导下合理治疗。