养成良好的生活习惯,经常上翻包皮进行清洗,可以预防包皮龟头炎。龟头冠状沟有白色的东西是考虑包皮垢的,主要是由于包皮过长,包皮内板分泌物多与残留的尿液混合形成的,平时不注意清洁卫生就会形成,并且慢慢积累形成厚厚的一层,反复刺激形成的炎症。