注意保养，适当的休息，及时纠正错误动作，运动前充分作好准备活动。
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
骨性关节炎和骨膜炎怎么区别
我最近得了骨性关节炎，但是骨性关节炎和骨膜炎的症状又很像。骨性关节炎和骨膜炎应该怎么区别？
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