少吃多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用，
产后瘦身指孕妇生产之后通过运动紧致肌肤的行为，由于皮肤在怀孕时受到拉扯，有纹路的产生，通过运动帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实
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做法：1、肋排切小块，用滚水汆烫;2、青木瓜切小块备用;3、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片，以大火烧开后转小火煮约30分钟，洒上葱花即可盛出。
减肥月子餐食谱
我是一个胖子，最近想减肥，减肥月子餐食谱是什么？
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