平时需要注意休息和双手的保暖,避免过度剧烈活动,生活环境保持干净舒适,注意关节部位保暖,防止受凉。要考虑是类风湿所导致的,主要临床症状表现为小关节疼痛,类风湿关节炎以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。尽快到医院查一下并进行治疗。